फिरोजाबाद: डांस राइज अकैडमी में धूमधाम से मनाया गया योग दिवस

फिरोजाबाद। अंकित योग मेडिटेशन सेंटर द्वारा डांस राइज अकैडमी जलेसर रोड पर योग दिवस धूमधाम से मनाया गया। योगाचार्य अंकित वर्मा ने योग से होने वाले फायदे बताएं। साथ ही योग शिक्षिका पूनम वर्मा ने बीमारियों से कैसे बचाया जाए इसके लिए कई प्रकार के आसान और प्राणायाम का अभ्यास कराया। जिसमें मंडूकासन, पवनमुक्तासन, भुजंगासन ताड़ासन और प्राणायाम जैसे कपालभाति प्राणायाम, भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम आदि का अभ्यास कराया।